晋州热线健康频道http://www.newjz.net/http://www.newjz.net/rss.asp?ChannelID=1001&ClassID=39zh-cn晋州热线健康频道晋州热线健康频道太阳哥哥http://www.newjz.net/images/logo.gifhttp://www.newjz.net/Health/znjk/2007-01-06/21009.htm“用生命加班”、“过劳死”，这样的字眼在我们看来并不陌生。韩国《韩国经济》杂志上，一篇名为《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死》的文章提到，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国。每年因过劳死去世的人更多达60万。　　与数字相伴的，是一些中年高级管理人员因劳累猝死在讲演台前、办公桌上的沉痛事例：2004年，爱立信、麦当劳两位管理者因“过劳死”相继辞世；2005年...佚名中年健康1/6/2007Health/znjk/2007-01-06/21010.htm一般年龄超过40岁以上，尤其是吸烟者、对该病缺乏认识、未能系统治疗、血糖控制不稳定的糖尿病人最易患上糖尿病足。　　糖尿病的足部病变（糖尿病足）是糖尿病最常见而又严重的并发症之一。糖尿病人长期血糖过高，特别是40岁以上的糖尿病人，会发生多种并发症，如神经病变、大血管病变、视力减退、抵抗力降低等，这些都是促成糖尿病足形成的因素。另外，糖尿病足常会引起周围神经病变、大血管病变等相关并发症。　　而导致糖尿...佚名中年健康1/6/2007Health/znjk/2006-12-09/21008.htm饮食不熬顿。有些中年人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事。经常造成饥不进食。只有定时定量按餐按顿进食，才能使记忆力、理解力、思维分析等能力处于较为理想的状态。　　起居不熬夜。人到中年，如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就会引起神经系统过度紧张而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等。长期睡眠不足，还会使大脑受损，导致脑力早衰。　　玩乐不熬神。玩乐过度，会使体内...佚名中年健康12/9/2006Health/znjk/2006-12-09/21007.htm作为一个有过便秘经历的人，我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后，便秘就没再困扰过我。　　众所周知，梨有加快肠道蠕动，促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助，但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。　　我原来也是抱着半信半疑的态度尝...佚名中年健康12/9/2006Health/znjk/2006-11-27/21006.htm在第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家弗罗斯特教授提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素（钙、维生素Ｄ、激素等）并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机械因素起了重要作用。与会专家都支持这一论点。　　传统的观点认为，骨质疏松症与人体缺乏钙和维生素Ｄ以及激素水平下降等密切相关，补钙和维生素Ｄ便是常用的治疗方法。然而，近年来，一些科学家对“单纯补钙和维生素Ｄ就可以增加骨密度”的观点提...佚名中年健康11/27/2006Health/znjk/2006-11-27/21005.htm澳大利亚著名性学研究者RosieKing医生的“男人已经成了濒危物种”一语点明了目前全社会关注男性健康的必要性。以下男性健康事项，供男性参考。　　自我心理调节，保持健康心态　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。　　生命中许多活动的流程就是生命中的满足，顺其自然做一些自己喜欢的事情，感激的心情与生活满足也有很大关系，要学会感激生活，感...佚名中年健康11/27/2006Health/znjk/2006-11-17/21004.htm过度或不当的运动会削弱老年人的免疫系统。如何找到适合自己的运动？　　南京金陵骨质增生研究中心主任杨家强教授指出，除了在医生或教练的指导下进行脉搏、呼吸、血压的监测，还有一个简单的方法，就是跟着感觉“走”，参照“酸加、痛减、麻停”的原则予以调节：运动后仅觉肌肉酸楚，抬举活动时稍有胀重感，可继续维持原运动量或按照原计划略加大运动量；如局部稍有疼痛，应减轻运动量或更换运动项目；如出现麻木感，应立即停止运...佚名中年健康11/17/2006Health/znjk/2006-11-14/21003.htm一把宝剑如果长期不打磨，就会变钝、失去光芒和锐利。而懂得用剑的人则会勤加擦拭，让宝剑“愈用愈锋”。人的身体也是一样，随着年龄的增加，人的各种身体机能不免会有所下降，而合理均衡饮食、坚持适量运动就像磨砺宝剑一样，是人体抵抗衰老的“两方法宝”。　　均衡饮食要求少而精。随着年龄的增大，人的消化吸收功能会而有所衰退，因此中老年人不仅应该控制食量、少吃多餐，更要注意“精心”为自己选择适合的食物。第一，高糖、...佚名中年健康11/14/2006Health/znjk/2006-11-13/21002.htm其实，老人也会发生尿路感染，只是症状不明显，往往引不起重视而已。老人上呼吸道感染，如感冒、咽喉炎等，病菌由上而下，引起尿路感染，这一点是最容易被忽视的。还有，男性老人常可因前列腺肥大、尿滞留继发细菌感染。女性老人由于泌尿道局部抵抗力降低，也易发生尿路感染。糖尿病患者常因尿中有糖，是细菌生长繁殖的有利条件，所以反复发生尿路感染。还有，许多长时间卧床的老年患者，由于长期卧床，缺乏锻炼，可引起膀胱收缩无...佚名中年健康11/13/2006Health/znjk/2006-09-19/21001.htm“老年人心脑血管结构和功能的改变受到疾病、生活行为方式和衰老三方面的共同影响，前两者是主要的，也是可控制的。”在9月16日举行的“新安百姓讲堂”中，安徽省立医院干部病房科即老年医学科的王卫东主任向老人们讲述了心脑血管疾病的危害以及预防措施。心脑血管病的危害　　王主任介绍说，心脑血管疾病是两大类疾病的总称，可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主，冠心病又称冠状动脉硬化性心脏病。脑血管病...佚名中年健康9/19/2006Health/znjk/2006-09-12/21000.htm随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。大肚腩俗称“啤酒肚”，不但让人形象不雅，连行动也会变得不方便，实在令人尴尬。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。以中国人体形推算，如果男性腰围在９０厘米及女性腰围在８０厘米以上者，宜小心饮食及多做运动，以免...佚名中年健康9/12/2006Health/znjk/2006-09-06/20999.htm甲状腺癌好发于年轻人，发病年龄从20岁开始上升，30~40岁达到高峰。但该病早期没有明显症状，患者发现肿块到就诊看病平均病期是5~6年，有的甚至长达30年，延误了治疗时机。　　甲状腺癌有乳头状癌、滤泡状癌、髓样癌和未分化癌四种类型，不同类型其恶性程度有所不同。最常见症状是颈前出现无痛性肿块或结节、声音突然嘶哑、颈部有肿大淋巴结和吞咽困难等。　　患者通过B超、CT、活体组织病理检查、肿瘤标志物等手段...佚名中年健康9/6/2006Health/znjk/2006-08-22/20998.htm广州市高女士在一家外企担任高层管理者，是一位让人羡慕的白领，不仅工作好、待遇高，而且还有一个美满和睦的家庭，一直以来都是周围朋友和邻居羡慕的对象。两个月前，她的睡眠突然出现了一些异常，经常辗转反侧，深夜到两三点也无法入睡。一问原因才知道是工作压力太大导致心神不宁、焦虑不安，她为了能正常睡觉，便开始服用一些镇静药品辅助睡眠。但服药一段时间后，睡眠问题还是没有解决。高女士的这个细微生活变化并没有引起家...佚名中年健康8/22/2006Health/znjk/2006-08-08/20997.htm新华网赫尔辛基8月7日电芬兰库奥皮奥大学的一个研究小组7日公布的一项研究结果显示，人到中年后摄入过多的动物饱和脂肪会增加患早老性痴呆症的风险。　　库奥皮奥大学的研究小组对1500人的饮食习惯进行了20年跟踪调查，结果发现，人到中年后过多摄入动物饱和脂肪会损害大脑神经细胞，从而使其患早老性痴呆症的危险增加50％。但如果在同一时期从鱼和橄榄油等食物中摄入大量不饱和脂肪，其患早老性痴呆症的危险将大大降低...佚名中年健康8/8/2006Health/znjk/2006-08-01/20996.htm许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。其实，只要平时注意饮食，吃好喝好，可以让中年男人远离“亚健康状态”。商务餐要远离生猛海鲜。烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身、鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是，由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率较高，加之过于追求味道的鲜美、烹饪不够充分，当...佚名中年健康8/1/2006Health/znjk/2006-08-01/20993.htm编者的话：7月31日是一年一度的“七夕”，恰逢今年闰七月，8月30日还将有一次“鹊桥相会”，是38年一遇的“双七夕”。这一现象引起了人们对这个中国“情人节”的关注和参与，中年人尤其积极，因为他们可能不再需要年轻人过情人节时玫瑰与葡萄酒的浪漫，却需要像牛郎与织女那种互相体谅、共度患难的默契与坚忍。怎样过好这个七夕，您做好准备了吗？本期我们特请专家做出指导。　　比西方情人节意味更深长，浪漫又有着深厚历...佚名中年健康8/1/2006Health/znjk/2006-08-01/20995.htm科学研究发现，不少食品具有预防和治疗疾病的特殊功效，您不妨根据自身的健康状况，“挑”上几种常吃点儿。　　柿子预防心脏病：据测定，柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸（一种抗氧化剂），这些都是阻止动脉硬化的要素。　　生吃番茄抗血栓：番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃最佳。　　喝葡萄酒防治胃病：美国旧金山一家医院的研究人员称，葡萄...佚名中年健康8/1/2006Health/znjk/2006-08-01/20994.htm你觉得目前生活幸福吗？最近，上海社科院一项有关市民“幸福水平”的调查表明，收入、职业地位都与幸福没有显著关联，而中年似乎成了男女不同幸福感受的一道槛。接受调查的4950个男女中，男性进入中年后比女性更满意生活，这和男女的幸福源泉不同有关。人到中年，你的幸福源泉在哪里？你的幸福水平在递增还是递减？　　抓住美好的尾巴　　□邹女士47岁私企老板　　幸福源泉：有成就感　　我很喜欢《20、30、40》这部电...佚名中年健康8/1/2006Health/znjk/2006-07-25/20992.htm现在，忙忙碌碌的人越来越多，人们可以找出种种没时间健身的理由，可我认为：因为忙碌，更得找“缝隙”健身。　　多数人都是利用早晚锻炼，在我家不大可能。我家只有我们夫妻俩和小孩，父母不在身边，俩人都在机关上班，早上最迟就要6点钟起床，中午忙完已接近1点，晚上还要辅导儿子功课，10点钟才上床睡觉。时间非常紧张，有时是跑着上班，如何锻炼一直困扰着我们，时间长了，身上的毛病也越来越多，腰颈痛、高血压等多种病症...佚名中年健康7/25/2006Health/znjk/2006-07-18/20991.htm最近有一位朋友调侃，最容易暴露年龄的，不是外表，而是睡眠。想当初十七八岁的时候，有张椅子倒头便睡；现在外出选择宾馆时，对床褥舒适度的要求越来越高，可还是睡不着。我们是否把睡眠给丢了呢？大多数失眠症是由疾病和精神忧虑引起的，有时也可因安逸的生活、不节制的饮食习惯或不适当的午睡而产生。先来看看“好睡眠”需要满足的条件：■上床后到入睡的时间短，数分钟至十几分钟即可入睡。■直到第二天早晨睡醒，中途不醒。■...佚名中年健康7/18/2006Health/znjk/2006-07-18/20990.htm许多妇女在步入中年后身体开始发福，一些疾病也随之而来，如何控制体重因此成了令她们头疼的难题。《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。　　据报道，美国研究者对数千名绝经后的妇女进行长期跟踪调查后发现，每天至少服用500毫克钙片的妇女，在10年后体重平均增长5公斤，而未服用钙片的妇女体重平均增长6.8公斤。研究者指出，不管是否服用钙片，妇女过了...佚名中年健康7/18/2006