晋州热线健康频道http://www.newjz.net/http://www.newjz.net/rss.asp?ChannelID=1001&ClassID=40zh-cn晋州热线健康频道晋州热线健康频道太阳哥哥http://www.newjz.net/images/logo.gifhttp://www.newjz.net/Health/lnjk/2010-03-31/50706.htm高血压控制不当，可引起心、脑、肾、血管等器官损伤。控制好高血压，或能延寿5年！世卫组织医药报告提醒人们要注意多重风险因素的综合影响。 　　亚太甚至全球的高血压状况还未受到良好控制。高血压患者中，有超过一半无法从单药物治疗中控制血压，而需要接受综合药物治疗。　——柯元南教授 　　心血管专家称，亚太及全球降血压仍有待努力。 　　一项新的亚太研究日前展开，研究双种药物联合使用，效果是否优于单药物降低血压...佚名老年健康3/31/2010 9:57:04 AMHealth/lnjk/2010-03-16/50678.htm王太婆怎像变了个人　　一向热情好客的王太婆近来常在院子里跟在她的小狗后面自言自语，见了熟人也不爱搭理。邻居们都觉得她像变了个人。老伴发现她近来忘性特别大，刚放的东西就找个不停，刚吃过的饭也记不起来。熟人的名字记不住，一些陈芝麻烂谷子的事却记得一清二楚，一提起来就说个没完没了。儿子从深圳探亲回家，发现妈妈的变化后感到情况很不妙，赶快带她去看医生。经检查，王太婆被确诊为老年痴呆。　　专家告诉王太婆的儿...佚名老年健康3/16/2010 3:30:34 PMHealth/lnjk/2010-03-14/50635.htm“偷菜”、炒股的中老年网友越来越多，电脑综合症也跟着缠上了中老年人。昨日，56岁的徐先生到省武警总医院治疗肩部疼痛，被医生确诊患上了“电脑综合症”。　　徐先生的儿子在外地工作，他独居在家。去年退休后，徐先生靠着电脑打发时间，变成一位老“网虫”，常连续几个小时玩游戏、看新闻。昨日上午，徐先生又在电脑前“奋战”3个多小时，随后就觉得头晕脑涨，食指、中指动不了，颈肩部更是疼痛得厉害。他马上来到省武警总医...佚名老年健康3/14/2010 2:26:24 PMHealth/lnjk/2009-11-10/50582.htm 　　国内有调查表明，患有高血压、高血脂的人，每天吃3克黑木耳(干)烹制的菜肴，便能将脑中风、心肌梗死的发生危险减少1/3。　　河南中医学院一附院神经内科郑绍周教授认为，黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有明显的抗凝作用，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”。 　　需要提...佚名老年健康11/10/2009 11:57:13 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50581.htm 　　中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。　　揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活...佚名老年健康11/10/2009 11:57:07 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50580.htm 　　有关专家表示，冬季天气寒冷，人体受严寒刺激，本来就容易诱发心脏疾病。加之春节期间，人们的身心处于极度放松状态，不少人生活作息不正常，兼且暴饮暴食，情绪也容易激动亢奋，都成为心脏病发作的诱因。要防止“乐极生悲”，“安心”过年，个人可用五招“护心术”防身。　　护心第一式：保暖　　冬季之所以心脏病高发，与寒冷的天气直接相关。过年前后，也是寒潮最后肆虐的时候，因此，“护心”首先应保暖。据...佚名老年健康11/10/2009 11:57:02 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50579.htm 　　由年龄带来的听力损失，让很多老人生活在危险之中。山西省太原市中心医院耳鼻喉科主任王湘告诉《生命时报》记者，很多老人因为熟悉家人的说话音调和动作，即便耳背，也能很快做出反应，这让家人察觉不出他们的听力问题。但这种潜在的耳背经常让老人身处险境，很多老人家甚至会因为听不见汽车喇叭声，而发生交通事故。 　　家人如何才能发现老人的听力出现了问题呢?王湘主任介绍，最简单的方法就是看电视，如果看...佚名老年健康11/10/2009 11:56:57 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50578.htm 　　(1)饮食应注意。在气温较低的季节，人的食欲较差，建议应吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和纤维。吃些高蛋白低脂食物，如：鱼、虾、豆制品。多吃洋葱，降脂降粘，熟吃凉拌都可以。但是，肾功能不全者应当限制蛋白量，尤其是豆制品包括干豆类。 　　(2)日常生活中躺下、起身、低头、下蹲等动作要缓慢，以免发生体位改变性低血压，或出现突然的晕厥、摔倒。　　(3...佚名老年健康11/10/2009 11:56:51 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50577.htm 　　老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，比如老年人的发热和感染。此外，老年人易得各种慢性疾病，也与免疫力降低有关。 　　多吃抗氧化食物　　人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，最终无力清除...佚名老年健康11/10/2009 11:56:47 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50576.htm 　　抗生素、维生素和激素，由于应用广泛，被称之为“三大素”，这“三大素”并非万能药，更不是太平药。滥用“三大素”在老年人当中较为多见，尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍，而“三大素”使用不当会给老年人健康带来不利影响.　　抗生素：老年人由于肾功能减退，药物经肾脏排泄减少，血药浓度增高，易引起蓄积中毒。如氨基苷类抗生素，使用时间稍长即能引起眩晕、耳鸣、耳聋及平衡失调，对肾脏也有影响。即使...佚名老年健康11/10/2009 11:56:41 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50575.htm 　　背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。　　推销劣质老花镜　　9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往于早市的老年人，突然他快步走向一名老大爷，跟他搭讪：“您60出头了吧?”老大爷：“是的。”...佚名老年健康11/10/2009 11:56:36 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50574.htm 　　在东北某市当医生的秦宁飞，多年没有回过南京老家了，此次春节回乡，一下火车便直奔家中。推开院门，看见老父亲正靠在藤椅上闭目养神晒太阳，便连喊了几声爸爸，可是老人却没有任何反应。母亲在屋里听到儿子的声音，乐呵呵地迎了出来，告诉他老爸现在两耳全聋了。自从前些年生了那场肺结核病之后，耳朵听力就越来越差，治也无用。宁飞心里明白，这无疑与长期应用氨基甙类抗生素等抗结核药有关，后悔自己未生活在...佚名老年健康11/10/2009 11:56:31 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50573.htm 　　第一期：血压达到确诊高血压水平，而无心、脑、肾并发症表现。　　第二期：血压达到确诊高血压水平，伴有左心室肥大、眼底动脉狭窄、蛋白尿或肌酐升高，其中一项者。　　1、眼底检查见有眼底动脉普遍或局部变窄;　　2、体检、X线、心电图或超声检查见有左心室肥大;　　3、蛋白尿和(或)血浆肌酐浓度轻度升高。 　　第三期：血压达到确诊高血压水平，伴有脑溢血或高血压脑病、左心衰竭、肾功能衰竭、眼...佚名老年健康11/10/2009 11:56:27 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50572.htm 　　近日，在东南大学附属中大医院面向公众举办的主题为“远离痴呆，重视老年记忆障碍预防与治疗”的大型健康讲座现场，该院神经内科主任张志珺教授公布了一项随访调查结果：该院对69名有轻度认知功能障碍的老人进行了随访调查，发现两年半后有15人转化成了老年性痴呆。专家建议说，医疗机构应更多、更早开设老年记忆障碍门诊，提高患者早期就诊率和防治干预比例。 　　中大医院神经内科记忆障碍门诊调查了148...佚名老年健康11/10/2009 11:56:23 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50571.htm 　　中、老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。　　主要有：　　1.糖尿病　　肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大...佚名老年健康11/10/2009 11:56:18 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50570.htm 　　众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。　　大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。　　其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量...佚名老年健康11/10/2009 11:56:14 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50569.htm 　　当老年人发热或有功能状态的急骤变化时，必须尽快明确病因，尽早给予正确治疗。因为研究人员经大量的临床观察发现，老年人因感染性疾病时，发热可不明显或不发热，因此易漏诊而延误治疗，从而使老年人发生并发症和死亡率均增高。如果老年人一旦出现发热，常提示患有严重的感染。 　　尽管健康老年人平均最高体温及最低体温与年青人差别不大，但体弱老年人的基础体温低于健康年轻人。老年人的平均清晨口腔温度36...佚名老年健康11/10/2009 11:56:09 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50568.htm 　　“内外兼修”治肾虚　　调节神经内分泌免疫系统是关键　　中国传统中药里有很多“补药”，虽然不能从根本上解决人体老化的问题，但能从各方面改善机体的功能，提高机体的抵抗力，减少患病机会，这样就能提高人的生存质量，达到延缓衰老的目的。 　　当前，世界上有很多关于衰老的学说，有自由基学说、免疫功能减退说、神经内分泌功能减退说。大量的研究结果表明，在整个人体衰老过程中，神经内分泌免疫功能，是所...佚名老年健康11/10/2009 11:56:04 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50567.htm 　　一些对年轻人来讲十分普通的动作，却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理，以为自己还年轻力壮，生活中常跟自己较劲，有时会导致悲剧的发生。卫生部中日友好医院高干医疗科主任医师黄铁群告诉记者，老人在生活中应“谨小慎微”，提高自我保护意识，一些风险高的动作，尽量不要做。　　上下楼梯过快。老人大多有骨质疏松的现象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下楼梯时，老人要尽量放慢速度，可侧着身...佚名老年健康11/10/2009 11:56:00 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50566.htm 　　医学研究证明，主动、有效、发自肺腑的咳嗽确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国的许多大医院，心脏病病人都首先要接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的自救术。 　　在老年心血管病人发生猝死的病例中，有50%～70%缘于心脏意外，而其中半数以上是发病后半小时以内死亡。临床实践证明，咳嗽是一种迅速、有效、简便、易行的“心...佚名老年健康11/10/2009 11:55:56 AMHealth/lnjk/2009-11-10/50565.htm 　　误区之一：运动会加速膝关节老化　　随着年龄增长，膝关节会产生退行性变化，这是自然现象，但因此完全停止运动则是错误的。老年人不运动容易患骨质疏松症，身体也会缺少敏捷性和协调性，容易跌倒造成严重骨折。合理运动可以有效降低老年人膝关节炎的发病几率，并能提高肌肉的弹性，减少疼痛。 　　有膝关节问题的老年人应避免剧烈运动，尽量不要练习下蹲，如果必须下蹲，应注意速度要慢并尽量利用手来支撑。老年...佚名老年健康11/10/2009 11:55:51 AM